「ピュア粉末寒天 200ｇ」 ダイエットの切り札、今話題の寒天...
「ピュア粉末寒天 200ｇ」 ダイエットの切り札、今話題の寒天！
大人気の「粉末寒天」
★商品説明★
寒天ってすごい！！無理なくダイエットできる4つのキワード
1: カロリーはほとんどゼロなので安心して食べられる！
「寒天の主成分は食物繊維。食物繊維は、体内で消化吸収されにくく排泄されるため、ほとんどエネルギーになりません。そのためカロリーも0に近く、食べても太りにくいダイエットに適した食品です。」
2:胃の中で膨らむので満腹感があり、食べすぎを防止できる。
ダイエットは食欲との闘い。寒天には食欲を満たして、食べすぎを防止してくれる働きがあります。
「寒天を食べると胃の中で食物繊維が水分を吸収し、数倍から数十倍に膨らんで満腹感を得られます。さらに、食物繊維は胃の中に長く留まるため、満腹感が持続し、通常よりも少ない食事量で満足できるようになります。」
3:腸が活発に動くので便秘気味の方に
食物繊維の働きで誰もがピン！とくるのが便秘解消。
「不溶性食物繊維の性質も持つ寒天は、腸へ移動すると水分をさらに吸収して膨れ上がり、便のカサを増やします。その結果、腸壁が刺激されぜん動運動が活発になって便の排泄を促すのです。また、腸壁は筋肉でできているため、腸の動きが活発になることでエネルギーが消費され、結果的に基礎代謝も上がり、やせやすい体質になります。」
4:糖と脂質の吸収をゆるやかにし、肥満を防ぐ！
寒天は、水溶性食物繊維の働きで腸内に入ると水に溶けてドロドロになります。
そして、栄養素を包み込んでゲル化し、ゆっくりと大腸まで移動するので、糖や脂肪の吸収を遅らせることができます。
また、腸内では寒天の不溶性食物繊維の働きも見逃せません。
「寒天は、不溶性の働きによって腸内の内容物の排泄を促進。
糖などの吸収を遅らせながら排泄も促されるので肥満を予防できるのです。」
★寒天は「量」とタイミングが重要★
1:寒天は1日約6gとる
「寒天の摂取目安は、粉寒天の場合で1日約6gです。
一度にまとめてとらず、1回につき2gを目安に1日3回にわけてとりましょう。
お茶などの飲料と一緒にとる場合は、200mlに対して寒天2gが目安です。
1:朝、昼、夜の3回食事10分前にとる
寒天をとるタイミングで、最もダイエットに期待できるのが食前です。
「寒天が胃の中に入って水分を吸収し、満腹感が得るまでのタイミングが約10分くらい。
そのため、食事の10分前に寒天を摂取していると、食事中に適度な満腹感があるため、食べすぎを防止することができます。」
また、食事の1時間後に適度な運動を行うと、寒天と運動のダブル効果で腸を刺激し、スムーズな排便を促されます。寒天はテングサやオゴノリといった海草を原料とした植物性食品です。
長時間かけて海草を煮出し、抽出された「寒天液」を冷却してまず「ところてん」を作ります。
さらにこれを脱水し水分を取り除き、乾燥させたものが寒天です。
ＰＵＲＥ寒天粉末は、厳選したオゴノリを使用しております。
現在、寒天の中に豊富に含まれている食物繊維がダイエット素材として注目されています。
効率的なダイエットを目指す方におすすめします。
★お召し上がり方★
紅茶やお茶などに入れたり、お米に混ぜて炊き込んだりと色々なお料理・お菓子にご利用下さい。
使用上の注意
・ お茶などに寒天粉末をいれますと、とろみが出て冷めにくくなりますので、お召し上がりの際は注意して下さい。
・ 乳幼児の手の届かない場所に保管してください。
・ 開封後は、お早めにお召し上がり下さい。
□商品名
ピュア粉末寒天
□発売元
秋山産業株式会社
□内容量
200g
※1日量(目安)：3g
□サイズ
140*230(mm)
□JANコード
4963856222544
□発送
北海道、沖縄は+1日
□販売価格
\1,580（税込）
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